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  有板儿就有型儿 你的滑板还有塑身新玩儿法

  导语：刷INS被韩国妹子高孝周圈粉，“毅然决然”的买了块板儿，争取早日成为有型儿的板儿妹！疯狂练了一个夏天，一腿的伤现在还没好，天儿一冷也实在懒得出去找空场滑了。当然板儿不能就这么荒废，那就拿它来健身！（来源：爱丽时尚网）它可以像腹肌轮一样...

  2016-12-04 12:14:33

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  这些健身idea 让你想瘦就瘦

  导语：每天都说要开始运动还是被外面的气温打败了，感觉脂肪也在慢慢堆积，但是作为一个热爱运动的少女这是不对的，保持身材乃是毕生事业啊！好好阅读下面的健身idea吧，答应我从明天起好好运动做健康少女好么？（来源：爱丽时尚网）1、运动前补充点蛋白...

  2016-12-04 12:14:05

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  维密在即 天使们备战狂炫腹

  导语：2016维多利亚秘密秀即将于11月31日在巴黎拉开帷幕。即使是本身就身材超棒的天使们也完全不敢掉以轻心。她们仍旧在抓紧最后的时间拼命的健身，已获得更加完美的体型。（来源：悦己网）即使是天生拥有好身材的维密天使，在维密大秀之前也需要拼命...

  2016-12-04 11:32:10

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  杨幂宋茜赵丽颖周冬雨美腿太抢镜 教你几招练出来

  导语：娱乐圈里好多女明星靠健身拥有了迷人的双腿，宋茜，周冬雨，范冰冰的双腿都越来越纤细，快来看看她们怎么练的！（来源：悦己网）身着条纹西装的赵丽颖干练又优雅，本就不胖的她因为高强度的工作安排变得越来越清瘦，加上日常的健身活动，小赵总的身材真...

  2016-12-04 11:30:35

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  7年狂甩140斤 瘦下来的自己简直美到想抱紧自己

  导语：最近微博热搜又被一股正能量霸占了榜单：女子七年甩肉140斤！这可是绝对的励志达人，就连芭姐也忍不住要给她颁小红花~但芭姐也忍不住心疼这位女士，因为能下这么大的决心减肥，应该也是受到了不小的打击吧。（来源：时尚芭莎）说起这个励志的传奇女...

  2016-12-04 11:29:29

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  维密模特正在刷屏 除了舔屏你还可以和天使一起练起来

  导读：一年一度的美体大赏：Victiora‘sSecretFashionShow2016即将上线！虽说是一场内衣秀，但它实际上已经升华成为：全世界最美好肉体的大趴体！天使们迷人的脸庞和逆天的长腿，让观众们肾上腺素飙升。谁不想拥有这样的好身材...

  2016-12-04 11:28:34

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  身高是天生的 但是好身材是可以后天努力的

  导语：一到年底，除了圣诞节新年，最让人期待的就是维密大秀了。一年一度世界上最美好肉体的聚会，除了超美的内衣，还给我们展示什么叫腿长两米、什么叫蜂腰翘臀、什么叫完美比例。（来源：VOGUE时尚网）根据官方名单，今年小南瓜Behati和糖糖Ca...

  2016-12-04 11:27:31

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  雾霾这么大 我要乖乖在家做瑜伽

  导语：不要为你的运动找任何借口，即使是雾霾天，除了室外运动，还有很多室内运动。瑜伽是最好的方式和方法。（来源：爱丽时尚网）这十二组瑜伽每晚做一遍好身材就有了针对部位：肩部、上背部和腹部肌肉下犬式准备。将五指用力外张，放低前臂贴向垫子。检查一...

  2016-12-04 11:26:29

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  风靡油管的维密天使冠军健身教程 练了这个想胖都难

  导语：昨天今天两天，维密包机抵达巴黎已经开始铺天盖地的刷屏了。那些逆天长腿穿着牛仔裤配踝靴都能不显腿短，真想知道她们是吃筷子长大的吗？（来源：时尚COSMO）昨天今天两天，维密包机抵达巴黎已经开始铺天盖地的刷屏了。那些逆天长腿穿着牛仔裤配踝...

  2016-12-04 11:25:32

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  从胖妹到维秘天使 Gigi Hadid告诉你瘦下来的人生多美好

  导语：相信你这两天跟小编一样被维秘大秀刷屏了，美好的肉体总是怎么看都不够。从人人吐槽的胖妹到维秘天使，GigiHadid告诉你瘦下来的人生多美好。（来源：ELLE）不过在一众大长腿中，小编最中意的还是GigiHadid：今年她为我们奉献了两...

  2016-12-04 11:25:02