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  最简单舒服的减肥方式：睡着也能瘦！

  比起炎热的夏天，凉爽的秋天似乎更容易度过，相信大部分人都为酷暑天气的睡眠不足而苦恼过吧。正如睡眠不足会提高中暑风险一样，睡眠对健康也有很大的影响。最近...

  2018-10-09 17:28:04

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  运动过量小心髌骨软化症

  “医生，我的两个膝盖最近莫名其妙疼痛，这是啥缘故?”刘女士到骨科门诊咨询医生。原来，为了增强健身效果，她加大了运动量，每天坚持走3公里。这不才半个月上下...

  2018-10-09 17:27:06

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  为啥秋季掉发无休止？这些招数护发促生长！

  身体健康是革命的本钱，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边...

  2018-10-08 12:15:49

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  多晒太阳用日光灯疗法 别让“秋季抑郁”缠上你

  根据权威数据显示，我国目前有超过2600万抑郁症患者。北京15岁以上人群中，抑郁症终身患病率为6.87%。这意味着，每15个人中，就有一人一生中曾经面对这种疾患。...

  2018-10-08 12:14:50

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  多吃山药补肺肾 一夜凉一夜小心四大疾病找上门

  白露秋分夜，一夜凉一夜。9月8日，我们将迎来白露节气。此时节，日夜温差渐大，早晚不注意保暖或饮食不当则容易受风寒湿邪所累，引发感冒、腹痛、腹泻等病症。那...

  2018-10-08 12:13:49

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  量身定制秋季“养生秘籍” 凉润为主少辛辣

  秋季人体的阴阳代谢开始阳消阴长，因此精神、情志、饮食起居等，都应该顺应秋季的气候特征，以养收为主。...

  2018-10-08 12:12:32

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  健康吃鸡有五大要素！这些部位不能随便吃

  鸡肉中的半胱氨酸，与治疗支气管炎的药物相似;鸡冠含透明质酸，可以消除炎症，或用来制作肉毒杆菌，对抗肌肤松弛老化;鸡骨中的某种蛋白质，可为类风湿关节炎患者...

  2018-10-08 12:11:34

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  1岁以下宝宝别喝果汁 容易龋齿、腹泻、营养不良

  一杯可乐和一杯鲜榨果汁，从健康的角度来说，你会选择喝哪一杯呢？调查显示，99%的人应该会选择鲜榨果汁。昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示：你们...

  2018-10-08 12:10:33

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  瑜伽锻炼方法不当 小心患上“瑜伽

  瑜伽，原是古印度一种古老而传统的修行方式，近些年已风靡全球，也迅速成为中国女性最为推崇的一种时尚运动方式。但是，有调查显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经...

  2018-10-08 12:09:34

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  避免病从口入 均衡营养才能吃得更健康

  健康的生活少不了良好的饮食习惯，怎样的一日三餐才能既保证营养，又健康养生呢？法国时尚杂志《费加罗夫人》给我们带来了几个注重均衡营养、避免病从口入的建议...

  2018-10-08 12:08:35